De beste loopband voor hardlopers!

By Leanne No comments
Loopband

Hardlopen is echt mijn favoriete sport en ik ben daarom ook erg vaak buiten te vinden. Helaas schiet het hardlopen buiten er soms wel bij in, dus leek het me een goed idee om een loopband te bestellen voor thuis. Op deze manier kan ik op elk moment van de dag een paar kilometer rennen, zonder dat ik rekening moet houden met bijvoorbeeld weersomstandigheden. Online bestelde ik daarom vorige week een mooie loopband. Het was moeilijk kiezen, maar ik heb gekozen voor de Flow Fitness Runner DTM3500i Loopband.

Een van de redenen waarom ik voor deze loopband van Flow Fitness heb gekozen, is vanwege de uitgebreide hardloopprogramma’s die je ermee kunt volgen. Je kunt kiezen uit 29 programma’s, dus als je net zoals ik van veel afwisseling houdt, dan is dit natuurlijk ideaal. De ene keer kan ik intervaltrainingen doen en de andere keer een lange duurloop of een training die gericht is op mijn hartslag. Ik vind het ook fijn dat de loopband de snelheid en helling automatisch aanpast als je voor een bepaald programma gekozen hebt en dat je dus niet zelf nog handmatig met die knopjes zit te friemelen tijdens het lopen. Nu moet ik er wel eerlijk bij zeggen dat ik een beetje overdrijf als ik “friemelen” zeg, want de loopband heeft sneltoetsen in de handrail waarmee je je training makkelijk kan bijsturen. Je prestaties kun je vervolgens op de LCD display zien, maar wat je ook kunt doen is de loopband BlueTooth-verbinding laten maken met apps op je smartphone of tablet.

Een andere reden dat ik voor deze loopband gekozen heb, is de snelheid en de hellingshoek die de loopband kan bereiken. Hij kan namelijk tot 22 kilometer per uur en de hellingshoek kan tot 15% versteld worden. Ik ren niet vaak zo snel, maar ik vind het wel altijd leuk om mezelf uit te blijven dagen en mijn PR te verbeteren. Deze loopband maakt het me dus makkelijk om ook binnen in mijn eigen huis aan mijn sportprestaties kan werken. Ik ben bijvoorbeeld van plan om een marathon te rennen en het parcours heeft een aantal pittige heuvels. Als ik hier in de buurt van mijn huis buiten zou trainen, dan zou ik me onvoldoende voor kunnen bereiden op deze heuvels. Alles in mijn buurt is namelijk heel vlak, maar met de Flow Fitness loopband kan ik me nu dus alsnog goed voorbereiden op een parcours vol heuvels!

Mijn crosstrainer is de beste aankoop van dit jaar!

By Leanne No comments
Matrix A50 Crosstrainer

Sinds ik een nieuwe baan heb en veel van huis ben, heb ik helaas bijna geen tijd meer om naar de sportschool te gaan. Daarom besloot ik om een crosstrainer te kopen, zodat ik ook ’s avonds laat of ’s morgens vroeg zou kunnen sporten. Een vriend van me had al een loopband online gekocht en hij was daar heel tevreden over, dus besloot ik om ook te kijken welke crosstrainer bij mij zou passen. Na heel lang wikken en wegen ben ik uiteindelijk voor de Matrix A50 Ascent Crosstrainer – XIR gegaan!

Ik ben helemaal tevreden over deze crosstrainer, want je kan zelf instellen welke staplengte, stijgingspercentage en weerstandsniveau je wil. Je kunt kiezen uit een staplengte van 51 tot 61 cm dertig, een hellingshoek van 24% tot 54% en dertig weerstandsniveaus. Dit is enorm handig! Verder kun je kiezen uit 11 standaard-trainingsprogramma’s bij de keren dat je zelf niet na wil denken over de instellingen. Zo zijn er vier trainingsprogramma’s (Watt, intervaltraining, bilspier-training en handmatige training); drie doelprogramma’s (tijd, calorieën en afstand); een hartslagprogramma; twee Virtual Active programma’s en een Sprint 8 programma. Je kunt dus mooi afwisselen en iedere keer een ander programma kiezen. De ene keer heb ik namelijk zin in een zware training, maar de andere keer heb ik bijvoorbeeld een beetje spierpijn dus dan moet ik het wat rustiger aan gaan doen. Ik kan mijn crosstrainer dus altijd aanpassen aan mijn eigen behoefte.

Naast de uitgebreide instellingen is de 16 inch HD touchscreen echt geweldig! Het is eigenlijk een soort tablet met allerlei apps zoals Netflix en Youtube, zodat je tijdens het trainen gewoon filmpjes kan kijken. Ook zitten er social media-apps zoals Facebook en Instagram op. Daarnaast is het ook mogelijk om hier je eigen video’s op te kijken. Ik gebruik dit scherm heel vaak, want ik vind het superhandig om mijn favoriete serie te kijken terwijl ik aan het trainen ben. Normaal gesproken ben ik dan niet meer van de bank af te slepen, maar nu heb ik geen smoesjes meer en kan ik gewoon series kijken op mijn crosstrainer. Ik voel me dan ook niet meer schuldig dat ik weer twee afleveringen van “Orange Is The New Black” gekeken heb, want ik heb dan ook tegelijkertijd mijn work-out gedaan. Ik vind mijn crosstrainer daarom mijn beste aankoop van dit jaar!

Roeitrainer om thuis te kunnen trainen

By Leanne No comments

Ik heb een aantal weken geleden een geweldige roeitrainer online besteld omdat ik graag thuis wilde kunnen roeien. Ik roei al een aantal jaar en ik ben ook nog lid van een roeivereniging en een sportschool, maar ik heb niet altijd tijd om hierheen te komen en te trainen. Nu ik die roeitrainer thuis heb, kan ik in mijn eigen tijd indelen en trainen wanneer ik wil!

Ik ben voor de First Degree Fitness Viking 3AR Roeitrainer gegaan. Deze kostte aardig wat, maar leek me de beste keuze. Ik moet eerlijk zeggen dat ik deze roeitrainer zelfs fijner vind dan die ze op de sportschool hebben. Deze roeitrainer heeft namelijk een watertank met een knop om de weerstand te verstellen. Dit biedt een consistente tegenkracht waardoor het echt aanvoelt alsof je in een roeiboot zit. De waterweerstand is trouwens doorlopend en heeft geen verschillende standen, dus je draait net zo lang aan de knop tot je tevreden bent met de weerstand. Verder vind ik het persoonlijk ook een hele goede roeitrainer vanwege de luxe handgrepen die erg comfortabel in je hand liggen. Ze zijn ergonomisch ontworpen waardoor er minder spanning op je handen en polsen komt te liggen, dus dat is extra fijn als je (net als ik) soms last van een muisarm hebt. Daarnaast zijn de voetplaten te verstellen, wat betekent dat je de roeitrainer altijd aan kan passen aan je roeipositie.

Naast het ergonomisch design maakt de roeitrainer ook bijna geen geluid. Je hoort alleen het water klotsen in de watertank, maar de aandrijfriem hoor je dus bijna niet. Tenslotte is het scherm op de Viking 3 AR roeitrainer heel handig om de tijd, afstand, aantal slagen per minuut, aantal calorieën te verbranden per minuut, wattage en de intervaltraining te volgen. Ik heb er een borstband bij besteld die mijn hartslag opmeet en deze is tevens op de monitor te zien. Je zou er zelfs voor kunnen kiezen om de roeitrainer met een USB-kabel aan te sluiten op je computer, zodat je alle data op je computer op kunt slaan. Ik persoonlijk sluit de roeitrainer soms aan op mijn computer omdat ik via de First Degree’s app een 3D-omgeving kan zien op mijn scherm, want dan lijkt het alsof ik in de buitenlucht op het water zit. Je zou met deze app zelfs nog wedstrijdjes kunnen roeien met vrienden! Deze roeitrainer is kortom een hele goede aankoop geweest en ik maak er bijna elke dag met veel plezier gebruik van.

Een hometrainer met veel extra’s!

By Leanne No comments
Hometrainer

Ik ben heel tevreden over de Flow Fitness DHT250i Up Hometrainer die ik een tijdje geleden online heb besteld. Ik wilde al een tijdje een goede hometrainer hebben, omdat mijn drukke leven het niet altijd meer toelaat om regelmatig te sporten. Nu ik de hometrainer een aantal weken in bezit heb, heb ik hem tot nu toe bijna elke dag gebruikt. Het is ook zo makkelijk om nog eventjes een half uurtje te gaan sporten! Daarnaast biedt de hometrainer ook nog vele extra’s. Deze Flow Fitness hometrainer heeft namelijk om te beginnen 24 programma’s en 32 weerstandniveau’s, dus je kunt altijd een work-out kiezen waar je op dat moment behoefte aan hebt. De ene keer ga ik helemaal los, maar de andere keer doe ik het wat rustiger aan en kijk ik ondertussen lekker een serietje of filmpje.

Naast een uitgebreide programmakeuze heeft deze hometrainer ook nog een andere hele leuke functie. Je kunt hem namelijk verbinden met je smartphone en allerlei apps gebruiken! Je kunt bijvoorbeeld in de iConsole app de iRoute aanzetten, waarmee je virtueel over de aarde heen fietst. Ook kun je een route kiezen op Google Maps en dan laat de app de omgeving zien middels Street View. Dit maakt het echt interactief, want de hometrainer past ook automatisch de weerstand aan. Als je een route op Google Maps hebt gekozen met veel hoogteverschillen en hellingen, dan zul je dit merken aan de weerstand die dan ook mee gaat veranderen. Na de work-out kun je alles opslaan in het logboek, dus dan kun je makkelijk je voortgang bijhouden. Dit werkt enorm motiverend voor mij, want in die paar weken zie ik ook al dat mijn resultaten beter zijn geworden! Af en toe deel ik die resultaten op mijn social media, want dat kan ook eenvoudig via die iConsole app. Een andere leuke app op deze hometrainer is de Kinomap, want met deze app ga je in een film fietsen. Je kunt kiezen uit allerlei omgevingen en vervolgens start je de film en ga je fietsen. Trap je snel, dan gaat de omgeving sneller aan je voorbij. Ik vind deze app heel mooi vormgegeven en je kunt bijvoorbeeld kiezen uit mooie Scandinavische landschappen, tropische stranden en grote wereldsteden. Verder kun je zelfs wedstrijd-omgevingen kiezen, zoals de Tour de France. Je krijgt alles dan te zien vanuit het perspectief van een wielrenner en dat is natuurlijk ook best grappig. Voor mij maken al deze apps het echt af, want dankzij Kinomap en iConsole wordt het sporten gewoon een stuk minder saai!